🤝 Поради, які допоможуть підтримати себе й близьких у кризових ситуаціях від Центру громадського здоров’я України

Жити, працювати та підтримувати інших можливо лише тоді, коли дбаєш про себе — системно та усвідомлено.

Надаємо прості та дієві рекомендації, що стануть у пригоді кожному — як впоратися з емоційною напругою, зберегти внутрішню рівновагу та легше пережити наслідки надзвичайних подій.

✅ Як не травмуватися під час ожеледі: https://short-link.phc.org.ua/ub14p

✅ Переохолодження й обмороження: ознаки й перша допомога: https://short-link.phc.org.ua/0xq

✅ Як зберігати продукти під час відключень електроенергії: https://short-link.phc.org.ua/wzq

✅ Як зберігати ліки під час відключень електроенергії: https://short-link.phc.org.ua/6jnt

✅ Як підтримувати особисту гігієну в умовах відключень води: https://short-link.phc.org.ua/sn93

✅ Як підтримувати психічне здоров’я під час та після кризових ситуацій: https://short-link.phc.org.ua/buop

📌 Збережіть ці поради та поділіться з рідними людьми. Адже підтримка й турбота одне про одного — це також елемент нашої спільної стійкості.