Вчора, 29 січня, фахівчині Центру життєстійкості разом із вчителями закладів освіти Боратинської громади продовжували вчитися залишатися в ресурсному стані.

Це було друге заняття в межах програми «Самодопомога Плюс». Цього разу увагу зосереджували на:

• техніках «заземлення», які допомагають повернути відчуття стабільності «тут і тепер»;
• практиках відпускання нав’язливих думок, щоб звільнити простір для спокою та ясності.

Педагогічна діяльність передбачає постійний контакт з дітьми, високий рівень відповідальності та значні психологічні навантаження. Тому розвиток навичок самопідтримки є важливим ресурсом, який допомагає вчителям зберігати спокій, концентрацію та емоційну стійкість у щоденній роботі.

Практичну частину зустрічі доповнило творче завдання — учасники створювали брелоки як особисті символи внутрішньої опори, сили та турботи про себе.

Фахівці переконані: ментальне здоров’я — це не про відсутність стресу, а про нашу здатність справлятися з ним і знаходити внутрішню опору.

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім’ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Боратинській ТГ Волинської області втілює ГО Центр Інтеграції у партнерстві з ГО Думай і дій для України