☀️ Спека: як уберегти себе від перегрівання та теплового удару

У зв’язку з підвищенням температури повітря закликаємо жителів області дотримуватися простих правил, які допоможуть уникнути перегрівання та теплового удару.

🌡️ Спека може становити серйозну загрозу для здоров’я, особливо для дітей, людей старшого віку, вагітних жінок і людей із хронічними захворюваннями.

Пам’ятайте:
💧 регулярно пийте достатню кількість води;
👒 захищайте голову від сонця та користуйтеся сонцезахисними засобами;
🌿 уникайте тривалого перебування на сонці в години найбільшої спеки;
🏠 підтримуйте комфортну температуру в приміщеннях;
🤝 будьте уважними до самопочуття своїх рідних і людей, які можуть потребувати допомоги.

💙 Бережіть себе та своїх близьких. Разом дбаємо про здорову та безпечну Одещину.