Спека: як уберегтися від теплового удару

У найближчі дні на території Пролісненської громади зберігається спекотна погода. Висока температура повітря може негативно впливати на самопочуття, особливо людей похилого віку, дітей та осіб з хронічними захворюваннями.

Щоб уникнути теплового удару, дотримуйтесь простих рекомендацій:
● пийте достатньо води;
● одягайте світлий, легкий одяг та головний убір;
● за можливості перебувайте у тіні або прохолодному приміщенні;
● уникайте тривалого перебування на сонці у найспекотніші години дня (орієнтовно з 11:00 до 16:00)
● обмежте інтенсивні фізичні навантаження.

Як розпізнати тепловий удар?
● сильний головний біль;
● запаморочення;
● нудота;
● слабкість;
● висока температура тіла;
● можлива втрата свідомості.

Якщо людині стане зле, перенесіть її в прохолодне місце, дайте воду (якщо вона в свідомості), охолодіть тіло та за потреби викликайте швидку за номером 103.

Бажаємо всім мешканцям Пролісненської громади гарного почуття та безпечних літніх днів!