📌 Тренінг «Help Plus (SH+) – Самодопомога+»

📖 У Центральній бібліотеці КЗ « Охтирська публічна бібліотека» продовжуються зустрічі в межах програми «Help Plus (SH+) – Самодопомога+», спрямованої на зміцнення емоційної стійкості та розвиток навичок самопідтримки. Заняття проводить психолог Благодійного фонду Première Urgence Internationale Андрій Кузнецов за підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF).

👍 Під час чергової зустрічі учасники працювали з метафоричними асоціативними картами на тему: «Наповнюючи себе: де шукати ресурс у щоденному житті». Кожен обирав власний запит і відповідно до нього знаходив образи, асоціації та внутрішні підказки, які допомагали краще зрозуміти свої емоції, потреби та джерела підтримки.

📶 Робота з картами стала можливістю по-новому поглянути на себе, свої переживання та способи відновлення внутрішньої рівноваги. Через обговорення, роздуми та щире спілкування учасники відкривали для себе важливість турботи про власний емоційний стан і пошуку ресурсів у повсякденному житті.

❤ Учасники ділилися власними думками, отримували підтримку та відчували цінність спільного досвіду. Професійний супровід психолога сприяв формуванню відчуття впевненості та внутрішньої опори.

🙌 Запрошуємо всіх охочих долучатися до наступних зустрічей і разом відкривати нові шляхи до емоційної рівноваги та гармонії!