Як грудне вигодовування впливає на здоров’я жінки

Ні для кого не секрет, що грудне молоко є найкращим харчуванням для дитини. Воно містить велику кількість вітамінів, мінералів і корисних компонентів. Але, на жаль, багато жінок відмовляються від ГВ, оскільки вважають, що цей процес здатний мати негативний вплив на організм мами. Відразу хочемо запевнити вас, що це помилка. Давайте розберемося докладніше, як грудне вигодовування впливає на здоров’я жінки.

Переваги грудного вигодовування

грудне молоко чинить захисний ефект на малюка, оскільки воно містить усі необхідні поживні речовини для здорового росту і розвитку дитини, що допомагає їй зміцнити імунітет і запобігти розвитку різних захворювань;
процес лактації зміцнює емоційний зв’язок між матір’ю і дитиною. До того ж воно сприяє швидшому відновленню після пологів у матері та зміцнює зв’язок між нею і дитиною;
економія коштів на дорогі суміші та пляшечки, а також зменшення ризику алергій у дитини;
сприяє правильному формуванню зубів у малюка і допомагає йому розвивати правильні харчові звички;
сприяє зменшенню ризику розвитку ожиріння у дитини в майбутньому.

Позитивний вплив грудного годування на жіноче здоров’я:

годування грудьми сприяє швидкому відновленню материнського організму після пологів завдяки виробленню гормону окситоцину, що сприяє зменшенню розміру матки та прискоренню процесу оновлення клітин;
лактація допомагає знизити ризик виникнення післяпологової депресії і покращує психологічний стан жінки коштом вироблення гормону щастя – ендорфінів;
грудне вигодовування сприяє зниженню ймовірності розвитку раку молочної залози та яєчників;
допомагає запобігти розвитку діабету типу 2 і остеопорозу;
завдяки вмісту в грудному молоці антитіл та інших захисних речовин, годування грудьми зміцнює імунну систему мами, захищаючи її від інфекцій та інших захворювань;
процес годування грудьми сприяє зміцненню зв’язку між матір’ю і дитиною, сприяючи психологічному благополуччю обох;
процес вироблення молока для дитини допомагає жінці поліпшити свою фізичну форму і відновити свою фігуру після вагітності коштом прискорення обміну речовин.

Загалом грудне годування – це натуральний, здоровий і економічно вигідний спосіб харчування, який приносить безліч переваг як малюкові, так і його мамі. Грудне вигодовування позитивно впливає на психіку дитини та знижує ризик розвитку захворювань.

Необхідно заохочувати та підтримувати грудне годування в перші місяці життя дитини для їхнього загального благополуччя і здоров’я.