«Внутрішній камертон»: простір для емоційного відновлення та внутрішньої рівноваги

10 вересня 2026 року на базі Консультативно-координаційного центру підтримки ВПО Білолуцької селищної військової адміністрації відбувся психологічний тренінг «Внутрішній камертон» із профілактики психоемоційного вигорання з елементами саундхілінгу.

Захід проведено в межах реалізації національного проєкту «Пліч-о-пліч: згуртовані громади» та співпраці відповідно до підписаного Меморандуму між Білолуцькою та Степанківською громадами.

Тренінг для внутрішньо переміщених осіб Білолуцької громади провела Валентина Савченко — психолог КЗ «Центр надання соціальних послуг» Степанківської сільської ради.

Під час зустрічі учасники мали можливість відволіктися від щоденних турбот, зосередитися на власному емоційному стані та спробувати практики, спрямовані на зниження внутрішньої напруги. Вправи зі звуком, диханням і елементами саундхілінгу допомогли створити спокійну та довірливу атмосферу, у якій кожен міг прислухатися до себе та відчути власний внутрішній ритм.

Окрему увагу було приділено вмінню розпізнавати свої емоції, помічати ознаки перевтоми та знаходити доступні способи відновлення психологічного ресурсу. Для людей, які через війну були змушені залишити свої домівки та тривалий час живуть в умовах підвищеного стресу, такі зустрічі мають особливе значення як простір підтримки, турботи про себе та зміцнення внутрішньої стійкості.

Щиро дякуємо Степанківська сільська територіальна громада за відкритість до співпраці та постійну підтримку мешканців Білолуцької громади, а особисто Валентина Савченко — за професіоналізм, чуйність і теплу атмосферу зустрічі, що допомогла учасникам знизити емоційну напругу, відновити сили та приділити час власному внутрішньому стану.

Такі заходи є ще одним практичним прикладом того, як партнерство між громадами в межах проєкту «Пліч-о-пліч: згуртовані громади» допомагає створювати нові можливості для підтримки людей, зміцнення соціальних зв’язків і взаємодопомоги.

#плічОпліч #згуртованігромади