Гаряча лінія Олександра Поворознюка 068 377 77 77 з 9 до 20
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
  • +
Відкрити/Закрити Фільтри

Новини Городнянська Отг

Хобі — ваша пігулка для ментального здоров’я! – Городнянська міська рада

06.11.2024Городнянська Отг

У сучасному світі, де стрес і тривога супроводжують нас щодня, важливо знаходити прості й ефективні способи для підтримки душевного спокою. Одним із таких засобів є хобі! Це не просто приємна розвага, а можливість відновити рівновагу, позбутися тривоги та знайти справжнє задоволення.

Декілька порад, як обрати свою «пігулку» :

Почуваєте тривогу? — слухайте улюблену музику

Відчуваєте напругу? — займіться спортом 

Виснажені? — помалюйте 

Бракує спокою? — доглядайте за рослинами 

Самотньо? — читайте книги

Потрібна концентрація? — рукоділля, в’язання чи вишивання допоможуть 

Знервовані? — співайте 

Хочете побачити красу навколо? — почніть фотографувати 

Не бійтеся відкривати для себе нові захоплення! Знайдіть те, що наповнює вас радістю і заряджає позитивною енергією. Пам’ятайте, ваше хобі — це особиста «пігулка» для підтримки ментального здоров’я. Приділяйте час собі, займайтеся тим, що любите, і нехай це стане вашим надійним способом зберігати душевну рівновагу.

У кожного своя пігулка щастя — знайдіть її!

Коментарі