#тияк Щоб впоратися зі стресом та напругою… напружся! Звучить дивно? Спробуй ? Виконай вправу як на відео і став ?, якщо вдалось зняти напругу та заспокоїтися. І ні, причини тривоги не зникнуть у магічний спосіб. Це ти станеш міцнішою та стійкішою версією себе, коли знатимеш, що робити в такі моменти ?