👉 «Ти маєш триматись»

👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»

👉 «Ти маєш думати про хороше»

👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини та чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути виразом турботи, але насправді рідко сприймаються як справжня підтримка. Адже родини військових вже тримаються та тримають, навіть коли відчувають втому від необхідності бути сильними. Цей постійний тиск може призводити до емоційного виснаження та відчуження. Важливо розуміти, що підтримка потрібна не лише тим, хто на передовій, але й тим, хто чекає вдома, створюючи надійний тил.

Складно пояснити цей стан тим, хто не має подібного досвіду. Складно пояснити, чому відчувається напруга, чому так важко радіти простим речам. Коло довіри, на жаль, може ставати все меншим, коли немає розуміння та співчуття. Але, на щастя, існують люди, яким можна довіряти, на яких можна спиратись, які здатні надати необхідну допомогу та підтримку в скрутну хвилину. Це можуть бути психологи, близькі друзі, родичі або спеціалізовані організації, що надають допомогу сім’ям військовослужбовців.

Тож, будь ласка, дозвольте собі прийняти підтримку. Не бійтеся просити про допомогу та приймати її, коли вона пропонується. Пам’ятайте, що турбота про власне емоційне здоров’я є важливою складовою підтримки для тих, хто служить. Ви теж потребуєте турботи та розуміння. З повагою та вдячністю за вашу службу — служіння! Поки ви стоїте за спиною тих, хто служить, хтось має стояти за вашою спиною, забезпечуючи вам відчуття безпеки та підтримки. Не забувайте, що ви не самотні у своїх переживаннях. Є багато людей, готових надати допомогу та підтримку. Звертайтеся до них, не соромтеся говорити про свої почуття та потреби. Разом ми зможемо подолати всі труднощі!