👉 «Ти маєш триматись»

👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»

👉 «Ти маєш думати про хороше»

👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини чи чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути виразом турботи, але часто не сприймаються як справжня підтримка. Адже сім’ї військових вже тримаються та тримають, навіть коли відчувають втому від необхідності бути сильними.

Цей стан важко пояснити тим, хто не має такого досвіду. Важко пояснити, «чому напружена», «чому важко радіти»… І коло довіри може звужуватися. Але є люди, яким можна довіряти, на яких можна спертися, хто дійсно може надати підтримку.

Пам’ятайте, що підтримка необхідна не лише тим, хто захищає країну на передовій. Ваші близькі, які чекають вдома, також потребують її. Не соромтеся просити допомоги, звертатися до фахівців або просто ділитися своїми почуттями з тими, кому довіряєте.

Сім’ї військовослужбовців стикаються з унікальними викликами, переживаючи як фізичну, так і емоційну напругу. Постійне хвилювання, невизначеність та відсутність близької людини можуть призвести до стресу, тривоги та депресії. Важливо усвідомлювати, що піклуватися про себе – це не прояв слабкості, а необхідність для збереження ментального здоров’я.

Існує безліч способів отримати необхідну підтримку. Це може бути розмова з психологом, відвідування груп підтримки, участь у онлайн-форумах або просто час, проведений з близькими людьми. Головне – не залишатися наодинці зі своїми проблемами. Важливо знайти способи відновити внутрішні ресурси та відчути себе сильнішими.

Не забувайте про тих, хто стоїть за спиною наших захисників. Вони також потребують турботи та підтримки. Дозвольте собі прийняти допомогу. З повагою та вдячністю за вашу службу – служіння!

Поки ви підтримуєте тих, хто служить, хтось має підтримати вас.