📌«Бумераскінг» — нове слово для старої звички: як розпізнати та що з цим робити

У сучасному світі, де комунікація відіграє ключову роль, важливо розуміти різноманітні аспекти взаємодії між людьми. Одним із таких аспектів є «бумераскінг» – термін, який описує специфічну модель поведінки у спілкуванні. Бумераскінг характеризується ситуацією, коли співрозмовник ставить запитання, але негайно переводить розмову на власні переживання, проблеми чи історії. Розуміння цього явища допомагає покращити якість міжособистісних відносин та зробити спілкування більш збалансованим.

Бумераскінг, по суті, є формою егоцентричної комунікації. Наприклад, хтось може запитати: «Як ти?» – і ще до того, як ви встигнете відповісти, вже починає ділитися власними переживаннями. Це не завжди свідомий процес; часто людина просто не усвідомлює, що перетягує увагу на себе. Важливо відрізняти бумераскінг від щирого інтересу, який також може проявлятися у запитаннях. У випадку бумераскінгу, питання слугує лише трампліном для висловлювання власних думок та емоцій.

Варто зазначити, що термін «бумераскінг» не має нічого спільного з поколінням бумерів. Він походить від комбінації слів «бумеранг» та «токінг» (говоріння), що точно відображає суть явища: запитання, як бумеранг, швидко повертається до того, хто його кинув, але вже з іншою метою – зосередитися на собі. Ця особливість робить бумераскінг легко впізнаваним у розмові.

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» наголошують, що регулярне проявлення бумераскінгу може свідчити про низький рівень емпатії або ж бути результатом звички до поверхневих розмов. Хоча періодичне використання такої моделі спілкування є нормальним явищем, якщо це стає постійною практикою, варто звернути на це увагу та м’яко коригувати свою поведінку та поведінку оточуючих.

Що робити, якщо ви помітили бумераскінг у спілкуванні з іншими або у себе? Важливо розвивати навички активного слухання та проявляти щирий інтерес до співрозмовника. Якщо ви помічаєте, що хтось із вашого оточення часто вдається до бумераскінгу, можна м’яко та тактовно вказати на це, спрямовуючи розмову у більш двостороннє русло. У каруселі нижче фахівці діляться порадами, як зберегти здоровий баланс у спілкуванні.

Збалансована комунікація є ключем до здорових та міцних відносин. Розпізнавання бумераскінгу дозволяє свідомо працювати над поліпшенням якості спілкування та побудовою більш гармонійних відносин з оточуючими. Не соромтеся вдосконалювати свої навички спілкування – це важливо як для вашого власного ментального здоров’я, так і для благополуччя ваших близьких.

#тияк