🗯️Як навчитися опанувати себе в критичній ситуації, напевно одне з найскладніших завдань, з яким надзвичайно складно справитися без основних знань з психологічної самодопомоги….
З цією метою психологом проєкту проведено групове заняття для жертв націонал-соціалізму “Самодопомога при стресі”.
Під час заходу учасники
ознайомилися з основними техніками зняття емоційної напруги для зміцнення психологічного здоров’я.
Виконали вправу – знайомство «Свято життя».
Пройшли психологічний тест на особистість «Як ви справляєтеся зі стресом».
Отримали поради «Самодопомога у стресовій ситуації», техніки стабілізації.
Хоча звернення за психологічною допомогою в Україні історично мало стигматизувалося, і рівень обізнаності про користь психологічної підтримки був нижчим, останні роки свідчать про позитивні зрушення. Все більше людей усвідомлюють важливість ментального здоров’я та звертаються до психологів для вирішення різноманітних проблем: від стресу та тривожності до складних травматичних переживань.
Тому впевнені, що наші заняття допоможуть ефективніше і швидше справлятися зі стресовими ситуаціями та стабілізувати свій емоційний стан.

🍀Проєкт «ЄМістечко – Створення третіх місць «Смарагдово-зелений чотирилисник» у бібліотеці в Новій Басані та в культурному центрі Новий Биків» фінансується EVZ Foundation Фондом “Пам’ять, відповідальність і майбутнє” (EVZ) в рамках грантової програми „ЄМістечко – простір для кожного в Україні!“. Реалізація проєкту здійснюється Відділом освіти, культури, сім’ї, молоді та спорту Новобасанської сільської ради у співпраці з «БО “БФ “Мозаїка Добра-Фонд Відродження”» та Новобасанська об’єднана територіальна громада