З 1 травня в Україні стартує Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Цей важливий період спрямований на підвищення обізнаності та підтримку психічного благополуччя. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді Оленою Зеленською спільно з психологинею Світланою Ройз, закликає українців віднайти свої внутрішні опори та сенси, особливо актуальні в час випробувань.

Місяць обізнаності про ментальне здоров’я в Україні проходить під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». Сенси, що підтримують та зігрівають, зібрані у «СенсоТеці. Ти як?», де кожен зможе знайти натхнення та практичні поради щодо піклування про свій ментальний стан. Щодня, починаючи з 1 травня, на платформі «Ти як?» з’являтимуться нові сенси та рекомендації, як дбати про ментальне здоров’я, як підтримувати себе та близьких.

Для підтримки передбачені різноманітні інструменти. Оновлений розділ «Самодопомога» на платформі «Ти як?» пропонує корисні матеріали та практичні поради для самостійного піклування про ментальне здоров’я. Також доступний застосунок «Моментал», який допоможе вам відстежувати свій емоційний стан та знаходити необхідну підтримку.

Важливо розуміти, що піклування про ментальне здоров’я є надзвичайно важливим, особливо в умовах сучасних викликів. Програма «Ти як?» нагадує, що турбота про себе та своїх близьких – це невід’ємна частина здорового способу життя. Не соромтеся звертатися за допомогою та використовувати доступні ресурси для підтримки свого ментального стану. Пам’ятайте, що ви не самотні, і завжди є куди звернутися за підтримкою.

Відвідайте платформу howareu.com, щоб дізнатися більше про програму «Ти як?», знайти свої сенси та отримати корисні рекомендації. Подбайте про себе та своїх близьких, адже ваше ментальне здоров’я – це ваш найцінніший ресурс. Участь у місяці обізнаності про ментальне здоров’я – це можливість навчитися піклуватися про себе та будувати стійкість в умовах невизначеності.

Не забувайте ділитися своїми враженнями та досвідом у соціальних мережах, використовуючи хештег #Тияк. Ваша підтримка та участь важливі для поширення інформації та підтримки один одного. Разом ми можемо створити більш обізнане та підтримуюче суспільство, де ментальне здоров’я є пріоритетом.

Спільними зусиллями ми зможемо зробити цей місяць максимально корисним та інформативним для кожного українця. Не забувайте про важливість ментального здоров’я та піклуйтеся про себе!