01 травня 2025 року у селі Канівське Біленьківської громади відбулася значуща подія – зустріч, що стала осередком довіри, підтримки та турботи. Психологи-консультанти Запорізької обласної організації Товариства Червоного Хреста України Ірина Домаєва та Вікторія Приходько провели психоедукаційний захід, присвячений надважливій темі: «Дистрес і стратегії подолання».

У ці складні часи, коли навколо вирує невизначеність, надзвичайно важливо пам’ятати про власне ментальне здоров’я. Зосереджуватися на своїх відчуттях, вчитися відновлювати внутрішні ресурси та запобігати емоційному вигоранню – це ключ до стійкості. Саме про ці аспекти йшлося під час зустрічі: як зберігати душевну рівновагу, коли тривога стає постійним супутником, як розвивати здатність чути себе та знаходити внутрішню опору у важкі моменти.

Учасники заходу мали змогу практикувати ефективні техніки самодопомоги, спрямовані на стабілізацію емоційного стану. Особливу увагу було приділено вправі «Ресурсна долонька», яка допомогла кожному заглибитися у власний внутрішній світ та відшукати джерела сили, тепла та надії. Ця техніка сприяє усвідомленню власних ресурсів, що є надзвичайно важливим для збереження психологічного благополуччя.

Зустріч в Канівському стала справжньою платформою для щирості та взаємопідтримки. Кожне слово мало значення, а учасники могли вільно висловлювати свої почуття, не боячись бути вразливими. Адже турбота про ментальне здоров’я – це не просто бажання, а нагальна потреба, що допомагає кожному з нас вистояти у важкі часи.

Варто підкреслити важливість діяльності Запорізької обласної організації Товариства Червоного Хреста України, яка постійно організовує подібні заходи, спрямовані на підтримку населення в умовах стресу та надання психологічної допомоги. Такі зустрічі сприяють створенню спільноти, де люди можуть відчувати себе зрозумілими та підтриманими.

#БіленьківськаТГ
#ЗООТЧХУ
#Канівське
#ЛисогірськийСтаростинськийОкруг
#ПсихосоціальнаПідтримка
#МентальнеЗдоровʼя
#ПідтримкаВажлива