Прогноз магнітних бур

10 травня, субота. Очікується підвищена геомагнітна активність, однак показники триматимуться на рівні G1 (К-індекс 4), що відповідає магнітній бурі помірного рівня. Вплив магнітної бурі може відчуватися метеочутливими людьми, тому варто бути уважнішими до свого самопочуття.

11 травня, неділя. Згідно з прогнозами вчених, магнітна буря може досягти К-індексу 5, що класифікується як магнітна буря червоного рівня. У цей день особливо важливо приділити увагу здоров’ю та самопочуттю, оскільки вплив магнітної бурі буде найсильнішим.

12 травня, понеділок. Очікується, що магнітна буря поступово піде на спад, а показники геомагнітної активності знизяться до К-індексу 3, що відповідає помірній та слабкій магнітній бурі. Вплив магнітної бурі буде мінімальним.

Що таке магнітна буря?

Магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі, спричинене активністю на Сонці. Магнітні бурі можуть викликати проблеми зі здоров’ям у метеозалежних людей, а також впливати на роботу електроніки, навігаційних систем і супутників. Вплив магнітної бурі відчувають багато людей.

Як магнітна буря впливає на людину?

Численні дослідження підтверджують, що магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей. Особливо чутливі до таких коливань метеочутливі особи, люди з хронічними захворюваннями, літні люди, вагітні жінки та маленькі діти. Вплив магнітної бурі може бути різним для кожної людини.

Симптоми можуть варіюватися індивідуально, але найчастіше зустрічаються такі прояви:

• Головний біль
• Запаморочення
• Мігрень
• Нудота
• Підвищення або зниження артеріального тиску
• Загальна слабкість
• Сонливість
• Порушення сну
• Швидка втома
• Порушення концентрації та працездатності
• Дратівливість
• Апатія
• Підвищена емоційність
• Гостра реакція на різні ситуації
• Агресія
• Перепади настрою
• Загострення хронічних хвороб
• Погіршення концентрації уваги

Як захистити організм від впливу магнітної бурі?

Лікарі рекомендують дотримуватися нормального розпорядку дня та більше відпочивати. Також корисними будуть наступні поради:

• Повноцінний сон (7-9 годин на добу для дорослих) і засинати не пізніше 23:00
• Збалансоване харчування з великою кількістю поживних речовин – овочі, фрукти
• Вживання достатньої кількості води
• Відмова від кави, енергетиків, алкоголю та шкідливої їжі
• Уникнення стресів, конфліктів, суперечок та надмірних емоцій
• Більше відпочивати та знизити фізичне та психоемоційне навантаження
• Прогулянки на свіжому повітрі та провітрювання приміщень
• Скорочення використання гаджетів та екранів у вечірній час

Людям з хронічними захворюваннями слід знизити активність, стежити за тиском та загальним станом здоров’я. У разі погіршення самопочуття необхідно звертатися за медичною допомогою. Важливо пам’ятати, що вплив магнітної бурі – це тимчасове явище.