Підтримка ментального здоров’я: як і де знайти допомогу в Україні

Турбота про ментальне здоров’я є надзвичайно важливою, особливо в умовах сьогодення. Не соромтеся звертатися за підтримкою, адже це запорука вашого благополуччя. В Україні існує чимало можливостей отримати кваліфіковану допомогу, і це зовсім не складно. Підтримку для ментального здоров’я можна отримати від сімейного лікаря, який скерує до потрібного спеціаліста, або ж від соціального працівника, який надасть необхідну інформацію та підтримку.

У каруселі нижче ви знайдете перевірений список місць, де про вас потурбуються та нададуть фахову допомогу. Ці організації та ініціативи пропонують широкий спектр послуг, спрямованих на підтримку ментального здоров’я, включаючи консультації, психотерапію, групи підтримки та інші.

Де шукати підтримку для ментального здоров’я:

• Сімейний лікар: Перший крок – зверніться до вашого сімейного лікаря. Він зможе оцінити ваш стан та скерувати до відповідного фахівця.
• Соціальні працівники: Вони надають інформацію про доступні послуги та підтримку у вашому регіоні.
• Гарячі лінії: Існують гарячі лінії психологічної підтримки, де ви можете отримати анонімну консультацію та підтримку.
• Онлайн-платформи: Багато онлайн-платформ пропонують консультації з психологами та психотерапевтами.

Пам’ятайте, що звернення за допомогою – це ознака сили, а не слабкості. Не залишайтеся наодинці зі своїми проблемами. Зверніться за підтримкою, і ви обов’язково знайдете вихід.

Чи звернетесь ви за підтримкою, якщо це буде потрібно? 🥹