Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – підтримка кожного українця

Ментального здоров’я – це важлива складова нашого загального добробуту, особливо в часи викликів та змін. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена для підтримки кожного українця, хто потребує допомоги та порад у сфері психологічного здоров’я. Мета програми – зробити підтримку ментального здоров’я доступною для всіх.

Програма «Ти як?» пропонує різноманітні ресурси та інструменти для покращення ментального здоров’я, включаючи:

• Онлайн-консультації з психологами: можливість отримати професійну допомогу, не виходячи з дому.
• Інформаційні матеріали: статті, відео та інфографіки про ментальне здоров’я та способи його підтримки.
• Практичні вправи: техніки релаксації, медитації та інші методи для зняття стресу та покращення емоційного стану.
• Тематичні вебінари та тренінги: можливість дізнатися більше про різні аспекти ментального здоров’я та навчитися ефективним стратегіям самодопомоги.

Важливо пам’ятати, що піклування про своє ментальне здоров’я – це ознака сили, а не слабкості. Програма «Ти як?» заохочує кожного українця бути уважним до свого психологічного стану та звертатися за допомогою, коли це необхідно. Збереження ментального здоров’я – запорука нашої стійкості та здатності долати будь-які труднощі.

Дізнайтеся більше про програму «Ти як?» та доступні ресурси на офіційному сайті. Подбайте про своє ментальне здоров’я вже сьогодні!