Зима в Україні може бути суворою, тому важливо знати, як уникнути обмороження та переохолодження. Міністерство охорони здоров’я нагадує про необхідні заходи безпеки. Дотримуйтесь практичних інструкцій, щоб зберегти своє здоров’я в холодну пору року. Обмороження – це серйозна проблема, особливо коли температура опускається нижче нуля. Важливо знати перші ознаки та методи профілактики. Переохолодження, або гіпотермія, виникає, коли тіло втрачає тепло швидше, ніж може його виробляти. Це може статися навіть при відносно помірних температурах, якщо ви мокрі або вітряно. Щоб уникнути обмороження та переохолодження, одягайтеся тепло, шарувато, щоб можна було регулювати температуру тіла. Не забувайте про шапку, рукавиці та шарф, щоб захистити відкриті ділянки шкіри. Також важливо вживати достатньо рідини та уникати алкоголю, який може прискорити втрату тепла. Якщо ви відчуваєте перші ознаки переохолодження або обмороження, негайно зверніться до лікаря.