Компліменти часто сприймаються як позитив, але іноді вони можуть мати прихований підтекст. Психологи застерігають, що певні види похвали можуть змусити людину змінювати себе, щоб відповідати очікуванням іншої людини, навіть якщо це несвідомо.

У своїй статті психолог Марк Треверс зазначає, що деякі компліменти у стосунках можуть підживлювати лише ті риси, які зручні для партнера. Розглянемо два приклади компліментів, які, на перший погляд, здаються позитивними, але можуть змусити вас відмовитися від власної особистості заради збереження стосунків.

1. “Як тобі завжди вдається зберігати спокій?”

На перший погляд, це може здатися визнанням вашої емоційної зрілості та здатності уникати конфліктів. Однак, іноді така похвала може бути продиктована бажанням іншої людини уникнути емоційних реакцій, навіть якщо вони є виправданими.

В результаті, ви можете відчувати тиск зберігати спокій, навіть коли відчуваєте біль. Бути “спокійним” стає вашою цінністю у стосунках, навіть якщо це шкодить вашому емоційному стану. Важливо пам’ятати, що компліменти повинні підтримувати вашу особистість, а не змушувати вас приховувати свої справжні почуття.

Дослідження показують, що придушення емоцій може призвести до самомовчання та відмови від важливих емоційних проявів. Коли таке придушення вихваляється, це лише підсилює уявлення про те, що ваша цінність полягає в тому, щоб бути приємним і невибагливим. Чи справді ви цінуєте спокій, чи це лише маска для контролю ситуації?

2. “Ти єдина людина, з якою я можу поговорити”

Цей комплімент може здатися визнанням вашої емпатії, але він також покладає на вас відповідальність за емоційний стан іншої людини. Це може бути ознакою емоційної залежності, а не здорового зв’язку. Важливо пам’ятати, що компліменти не повинні перетворюватися на емоційний тягар.

Згідно з дослідженнями, люди почуваються краще, коли звертаються до різних людей з різними емоційними потребами. Коли хтось стверджує, що ви єдина людина, з якою він може поговорити, це порушує цей баланс і створює тиск бути завжди доступним і чуйним. Такий комплімент може швидко перетворитися на емоційне зобов’язання, яке виснажує ваші ресурси.

Згодом ви можете перестати звертати увагу на власні потреби, оскільки потреби іншої людини завжди здаються більш важливими. Перш ніж приймати комплімент, запитайте себе: чи мене цінують за те, хто я є, чи просто хочуть використовувати мене для задоволення своїх емоційних потреб?

Пам’ятайте, компліменти повинні бути щирими та підтримувати вашу особистість, а не змушувати вас підлаштовуватися під чужі очікування. Здорові стосунки будуються на взаємній підтримці та повазі до індивідуальності кожного партнера.

Раніше психологи назвали 16 фраз, які часто вживають нещасні люди.

Вас також можуть зацікавити новини: