🧠 Подбайте про своє ментальне здоров’я – це також про силу 💪. Важливість ментального здоров’я зростає з кожним днем, особливо в умовах війни. Ментальне здоров’я – це наш внутрішній ресурс, який допомагає нам триматися, жити, адаптуватися та, головне, відновлюватися. В умовах повномасштабної війни турбота про ментальне здоров’я стала не менш важливою, ніж фізична безпека. Саме тому, підтримка ментального здоров’я є пріоритетом.

🇺🇦 Україна поступово формує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя. Ця система має на меті забезпечити доступ до необхідної допомоги кожному, хто її потребує. Важливість ментального здоров’я підкреслюється на всіх рівнях.

👉 Корисна платформа: https://howareu.com/
Тут ви знайдете:
🔹 Доказові техніки самодопомоги
🔹 Поради від фахівців
🔹 Гарячі лінії
🔹 Онлайн і офлайн сервіси психологічної підтримки
Всеукраїнська програма «Ти як?» — за ініціативою першої леді 🇺🇦 Олени Зеленської. Ця програма є важливою складовою національної стратегії підтримки ментального здоров’я.

Не забувайте про себе – допомагаючи іншим, не забувайте допомогти собі 💙💛. Пам’ятайте, що піклування про власне ментальне здоров’я дозволяє ефективніше допомагати іншим. Ментальне здоров’я – це сила!