Зміна формулювання не вирішить проблему ментального здоров’я, але допоможе керувати життям. Відчуйте силу внутрішньої трансформації! 💪

Чи використовуєте ви це правило у своєму житті ❓

Поглибте свої знання про емоції, дії та поведінку, щоб стати сильнішою версією себе. Курс самодопомоги допоможе вам у цьому:
👉 howareu.com: http://howareu.com/materials/kurs-7-krokiv-samodopomohy-dumky-emotsii-povedinka?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=sense22

ℹ️В Україні та світі триває місяць обізнаності про ментальне здоров’я. У травні особливо важливо говорити про ментальне здоров’я, подолання стигми та важливість піклування про себе.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» ініційована першою леді Оленою Зеленською.

#тияк

Ключовим аспектом покращення ментального здоров’я є усвідомлення власних емоцій та реакцій. Зміна формулювання може стати першим кроком до позитивних змін. Важливо не бути жертвою обставин, а активно керувати своїм життям. Для підтримки ментального здоров’я, особливо в умовах стресу, корисно дізнаватися більше про свої емоції, дії та поведінку. Самоусвідомлення – це шлях до сильнішої версії себе.

Програма «Ти як?» та місяць обізнаності про ментальне здоров’я підкреслюють важливість піклування про себе. Не ігноруйте можливості дізнатися більше та отримати підтримку. Зміна формулювання – це не просто слова, а початок шляху до покращення вашого ментального здоров’я. Регулярна практика самоаналізу та підтримка з боку фахівців можуть допомогти вам стати більш стійкими та щасливими.