Пандемія коронавірусу внесла значні зміни в наше життя, зокрема, перевела багатьох на віддалений формат роботи. Щоб допомогти вам адаптуватися, ми підготували практичні поради, як працювати вдома ефективно, уникати перевтоми, підтримувати зв’язок з командою та піклуватися про свій стан.

🔶 Не будьте надто суворими до себе. Віддалена робота може бути складною. Можливі відчуття самотності, ізоляції, напруги та розчарування. Це нормально, адже адаптація потребує часу. Намагайтеся ставитися до себе з розумінням. Важливо пам’ятати, що віддалена робота вимагає адаптації.

🔶 Робіть регулярні перерви. Встановіть будильник, щоб щогодини вставати та робити розминку. Прогулюйтесь по дому під час телефонних розмов. Обідайте в окремій зоні, подалі від робочого місця. Регулярні перерви – запорука продуктивної віддаленої роботи.

🔶 Захищайте свій час. Визначте чіткі години для роботи та спілкування з колегами. Решту часу приділяйте особистим справам та родині. Розмежування робочого та особистого часу критично важливе для успішної віддаленої роботи.

🔶 Організуйте робочий простір. Домовтеся з родиною або сусідами про години вашої роботи та правила, яких слід дотримуватися в цей час. Належним чином організований робочий простір сприяє концентрації під час віддаленої роботи.

🔶 Використовуйте білий шум. Це допоможе зменшити відволікаючі звуки. Існує багато безкоштовних мобільних додатків для комп’ютера чи телефону. Білий шум може значно покращити концентрацію під час віддаленої роботи.

🔶 Подбайте про комфорт. Облаштуйте зручне робоче місце з комфортним стільцем та столом. Оберіть місце з достатнім природним освітленням та регулярно провітрюйте приміщення. Комфортне робоче місце – важливий аспект ефективної віддаленої роботи.