Травень – місяць обізнаності про меланому: захистіть свою шкіру!

Травень – це час, коли ми особливо повинні пам’ятати про меланому (рак шкіри), адже сонце стає найбільш активним. Меланома – це злоякісне новоутворення шкіри, яке займає третє місце за поширеністю серед онкологічних захворювань в Україні, поступаючись лише раку молочної залози та раку легень. Важливо знати, що меланома є однією з найагресивніших пухлин, яка може вражати не лише шкіру, але й внутрішні органи.

На жаль, рівень занедбаності меланоми (виявлення на 3-4 стадії) у Хмельницькій області в 2018 та 2024 роках був вищим за загальнодержавний показник і становив 10,7% та 12,7% відповідно. Протягом 2015-2023 років частка хворих із занедбаними формами меланоми у Хмельницькій області коливалася від 5,1% у 2015 році до 10,1% у 2021 році. Ці цифри свідчать про серйозну проблему, адже занедбані форми меланоми часто призводять до летальних наслідків.

За даними КНП “Хмельницький обласний протипухлинний центр” ХОР, у 2024 році загальна онкозахворюваність у Хмельницькій області становила 426,1 на 100 000 населення, тоді як загальнодержавний показник – 268,1. Випадки меланоми складали 13% серед жінок та 9,9% серед чоловіків у загальній структурі онкозахворюваності.

Головним фактором ризику розвитку меланоми є надмірне ультрафіолетове сонячне випромінювання. Саме тому, у травні, коли сонце найбільш активне, важливо бути особливо обережними. Меланома характеризується швидким розвитком і здатністю вражати внутрішні органи, тому регулярні нагадування про її небезпеку, профілактику та перші симптоми є надзвичайно важливими. Необхідно вчасно звертатися до лікаря для раннього виявлення захворювання.

Пам’ятайте, що сонце також корисне для організму, адже воно сприяє виробленню вітаміну D, який необхідний для засвоєння кальцію, зміцнення кісток і зубів, регуляції імунних реакцій, а також для здоров’я волосся та нігтів.

Найбільш вразливими до розвитку меланоми є люди зі світлою шкірою, незалежно від віку. Тому, радимо вам:

• Засмагати не більше 2-3 хвилин з 8 до 11 години ранку або після 16 години, поступово збільшуючи тривалість перебування на сонці.
• Використовуйте сонцезахисний крем для запобігання опікам, передчасному старінню, пігментним змінам шкіри та глибоким зморшкам.
• Носіть сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями. Відмовтесь від соляріїв.
• Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення.

Здоров’я вашої шкіри у ваших руках. Якщо розумно підходити до засмаги, ви зможете залишатися молодими та здоровими протягом багатьох років і запобігти виникненню меланоми.

За інформацією ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”