Місяць обізнаності про меланому: як захистити себе від раку шкіри

Триває місяць обізнаності про меланому, однієї з найагресивніших форм раку. Важливо знати, що меланома здатна вражати не лише шкіру, але й внутрішні органи, тому профілактика та рання діагностика є критично важливими.

Меланома в Україні займає 3-тє місце серед усіх онкологічних захворювань шкіри. У Хмельницькій області ситуація також викликає занепокоєння, адже рівень занедбаності меланоми (III–IV стадії) у 2024 році склав 12,7%, що перевищує середній показник по країні. Ці цифри підкреслюють необхідність підвищення обізнаності населення про меланому та методи її профілактики.

Хто в групі ризику?

• Люди зі світлою шкірою
• Особи віком 65+
• Ті, хто зловживає засмагою або відвідує солярій

Як захистити себе від меланоми:

• Засмагайте обережно: з 8:00 до 11:00 або після 16:00
• Використовуйте SPF-креми, окуляри та капелюхи для захисту від сонця
• Пийте достатньо води для підтримки водного балансу шкіри
• Регулярно оглядайте шкіру та родимки на предмет змін
• Уникайте соляріїв, оскільки вони значно підвищують ризик меланоми

Пам’ятайте, сонце необхідне для синтезу вітаміну D, але все добре в міру. Надмірне перебування на сонці без належного захисту може призвести до серйозних наслідків.

Раннє виявлення меланоми рятує життя! Не ігноруйте перші симптоми – вчасна діагностика має вирішальне значення. Регулярні огляди у дерматолога допоможуть виявити проблему на ранній стадії та вчасно розпочати лікування. Подбайте про своє здоров’я та будьте пильними!