Важливість цінностей для ментального здоров’я

Те, що для тебе справді важливо, допоможе зробити перший крок, навіть якщо не знаєш, куди йти. Зосередження на власних цінностях є ключем до психологічної стійкості. Як саме цінності впливають на нашу здатність долати труднощі? Дізнайтеся більше про формулу стійкості та способи її розвитку за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw.

В Україні, як і в багатьох інших країнах, триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Протягом травня приділяється особлива увага важливості ментального здоров’я, зняттю стигми та усвідомленню, що піклуватися про себе — це абсолютно нормально. Розуміння своїх цінностей допомагає нам краще розуміти себе та свої потреби, що є важливим елементом ментального благополуччя. Важливо пам’ятати про свої цінності, особливо у важкі часи.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської. Ця програма підкреслює важливість турботи про ментальне здоров’я кожного українця.

#тияк

Пам’ятайте, що знання та дотримання власних цінностей є важливим кроком до психологічної стійкості та ментального здоров’я. Піклуйтеся про себе!