Пам’ятаєте гру, де потрібно було вгадати сторінку, рядок і слово з книги, щоб отримати випадкове передбачення? 🤔

Пропонуємо зіграти в дещо схожу гру, але з більш глибоким змістом – з «Абеткою відновлення». Ця абетка – ваш помічник у пошуку ідей для практики, рефлексії та роздумів. Абетка відновлення допоможе вам знайти нові способи піклуватися про себе та своє ментальне здоров’я.

Просто відкривайте її та шукайте натхнення для практичних занять, рефлексій або глибоких роздумів. Завантажити Абетку відновлення можна безкоштовно на платформі «Ти як?»: http://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm

Її створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA. Видання створено за підтримки ПриватБанк — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів». Абетка відновлення – це цінний ресурс для кожного, хто прагне відновити внутрішній баланс.

Використовуйте Абетку відновлення як інструмент для самопізнання та розвитку. Вона стане вашим особистим порадником у складні часи. Регулярно звертайтеся до неї, щоб знайти підтримку та мотивацію для покращення свого ментального стану. Абетка відновлення – це ваш крок до гармонії та зцілення.

Завантажуйте Абетку відновлення вже сьогодні та почніть свою подорож до відновлення! Нехай ця абетка стане вашим надійним супутником у піклуванні про ментальне здоров’я. Абетка відновлення чекає на вас!