Травень – це місяць, присвячений підвищенню обізнаності про ментальне здоров’я. Важливо пам’ятати, що ментальне здоров’я – це не просто додаток до життя, а його фундамент. Це основа, на якій будується все інше, і про яку варто дбати постійно.

Ми підібрали для вас декілька чудових книжок, які не нав’язують готових рішень чи якихось «правильних» моделей поведінки. Їхня цінність полягає в підтримці, яку вони можуть надати саме тоді, коли ви цього найбільше потребуєте. Ці книги – ваш особистий простір для роздумів та самодопомоги.

Подбайте про себе, приділіть час читанню та самоаналізу разом з ініціативою «Ти як?» від Олени Зеленської. Це чудовий спосіб покращити свій ментальний стан та знайти внутрішню гармонію. Знайдіть час для себе та свого ментального здоров’я.

Запитайте себе: «Що я можу зробити сьогодні для покращення свого ментального здоров’я?». Можливо, відповідь криється на сторінках однієї з цих книг. Піклування про себе – це інвестиція у власне майбутнє.

Яка книга підтримала вас у складний час? Поділіться своїми думками в коментарях

Facebook