🌿 Піклуємось про емоційне благополуччя кожного! 🌿

У Підзамчівському старостинстві фахівці Центру Життєстійкості Радивилівської ТГ провели важливу бесіду з мешканцями на тему: «Збереження емоційного спокою в складних ситуаціях». Емоційний спокій – це запорука нашого здоров’я та благополуччя.

Під час зустрічі детально обговорювали, як розпізнавати власні емоції та ефективно ними керувати. Фахівці поділилися простими, але дієвими методами саморегуляції, які допоможуть кожному зберегти емоційний спокій, серед яких:

🧘‍♀️ дихальні вправи;
🤝 спілкування та підтримка;
🥗 здоровий спосіб життя;
💭 позитивне мислення;
🏃‍♂️ фізична активність;
📵 інформаційна гігієна;
🎨 заняття, що приносять задоволення.

Ці навички є надзвичайно важливими, адже допомагають зменшити стрес та тривогу, а також зберігати баланс у повсякденному житті. Збереження емоційного спокою – це процес, який потребує постійної уваги.

Соціальна менеджерка та фахівчиня з соціальної роботи Центру Життєстійкості Радивилівської ТГ успішно пройшли тренінговий курс від Міністерства соціальної політики «Самодопомога Плюс», що проходив у Києві.

👉 Під час навчання здобули цінні навички для підтримки людей, які переживають складні обставини, починаючи з особистих труднощів і стресу, пов’язаного з роботою або сім’єю, і закінчуючи проблемами, що торкаються цілих спільнот, як от насильство, хвороби, військові дії, втрати та відсутність економічних можливостей. Емоційний спокій важливий для підтримки інших.

Це був надзвичайно цінний досвід та чудові враження!

Команда Центру Життєстійкості Радивилівської ТГ також долучилася до активностей, організованих для учнів Радивилівського ліцею №1 та Немирівського ліцею.

Заходи були спрямовані на знайомство дітей з поняттям ментального здоров’я та формування навичок регулювання емоцій, з елементами пізнавальних досліджень та ігор. Важливо навчати молоде покоління зберігати емоційний спокій.

🔍Більше про події Центру Життєстійкості Радивилівської ТГ – на нашому сайті за посиланням: https://integration-center.vercel.app/community/radynylivska-gromada/news

Заходи проходили в межах програми з формування життєстійкості.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Радивилівській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Радивилівська громада
Olena Khomych

🌐Більше новин – на сайті ГО «Центр Інтеграції»: https://integration-center.vercel.app

Підписуйтесь на нас у Telegram: https://t.me/Integration_Space