Як вибратися з-під завалів: Поради, що рятують життя

Росія продовжує свої жорстокі авіаобстріли українських міст та сіл. Ворог все частіше наносить удари по житлових кварталах, лікарнях та об’єктах критичної інфраструктури. Під завалами опиняються цілі сім’ї. Тому кожному українцю вкрай важливо знати правила поведінки, якщо ви або ваші рідні опинилися під завалами. Ці знання можуть врятувати життя до приїзду рятувальників, а також значно полегшать їхню роботу.

Якщо ви опинилися під завалами: Основні поради

Головне завдання – дати знати рятувальникам про своє місцезнаходження. Для цього використовуйте будь-які доступні способи: кличте на допомогу, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, використовуйте свисток, світло від ліхтарика чи екрану телефону. Під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка зупиняється, щоб почути звуки з-під завалів, ваші сигнали можуть стати вирішальними. Не припиняйте подавати звуки у цей період.

Увага! Не використовуйте сірники чи запальнички, оскільки це може спричинити вибух через витік газу. Уникайте самостійного розбирання уламків, щоб не спровокувати обвал конструкції.

Якщо вам вдалося вибратися самостійно, оцініть свій стан на наявність травм. Надайте першу допомогу собі та іншим постраждалим, якщо це можливо. Важливо пам’ятати кожну деталь про те, як вибратися з-під завалів.

Дії при затисненні кінцівок

Якщо кінцівку затиснуло уламками, спробуйте обережно вивільнити її. Якщо звільнення потребує допомоги інших людей або спецзасобів, не намагайтеся зробити це самостійно без накладання турнікета. Це може призвести до пошкодження судин і масивної кровотечі.

Особливо небезпечне тривале стискання кінцівки (понад 2 години). Це призводить до накопичення токсинів у тканинах. Різке зняття тиску може викликати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення і навіть смерть.

Турнікет накладайте вище місця стиснення (на 5-8 см, не на суглоб). Обов’язково зафіксуйте час накладання. Знімати турнікет має тільки медик!

Як зберегти тепло та уникнути переохолодження

Навіть при плюсовій температурі існує ризик переохолодження, особливо при пораненнях або втраті крові. Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг та рушники для збереження тепла. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову, оскільки ці зони найбільше втрачають тепло. Не лягайте на бетон чи землю без підстилки.

Не вживайте алкоголь, оскільки він лише створює ілюзію тепла, а насправді прискорює охолодження організму. Знання про те, як вибратися з-під завалів, включають і правила збереження тепла.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Тримайте напоготові:

• Аптечку (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
• Ліхтарик
• Пляшку з водою
• Павербанк
• Свисток

Запишіться на курси з домедичної допомоги. Відпрацьовані навички допоможуть вам правильно діяти у стресових ситуаціях! Важливо пам’ятати, як вибратися з-під завалів у будь-якій ситуації.