🙏🏽Як вижити під завалами: поради, які рятують життя. В умовах посилення обстрілів українських міст, знання про те, як діяти під завалами, стають критично важливими. росія продовжує завдавати авіаударів, націлюючись на житлові квартали та інфраструктуру, тому кожному українцю необхідно знати базові правила виживання. Ця інформація, надана експертами, може врятувати життя до приїзду рятувальників. Пам’ятайте, обізнаність – це ключ до виживання! Дотримуйтесь порад, щоб збільшити свої шанси на порятунок.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами? Насамперед, дайте знати про себе. Кричіть, стукайте по металевих предметах, використовуйте світло або свисток, щоб привернути увагу рятувальників. Ваші сигнали особливо важливі під час хвилин тиші, коли рятувальники прислухаються. Пам’ятайте, що не можна запалювати сірники чи запальнички, оскільки можливий витік газу. Також, не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може спричинити подальший обвал. Якщо вам вдалося вибратися самостійно, негайно огляньте себе та інших на наявність травм і надайте першу допомогу, якщо це можливо. Не забувайте про власну безпеку та безпеку оточуючих.

У випадку, коли кінцівку затиснуло, не намагайтеся її вивільнити без попереднього накладання турнікета. Тривале стискання (понад дві години) може бути небезпечним для життя. Накладайте турнікет вище місця стиснення на 5–8 см і обов’язково зафіксуйте час накладання. Знімати турнікет повинен тільки медичний працівник. Правильне використання турнікета може врятувати вам життя.

Щоб уникнути переохолодження під завалами, укутуйтеся всім, що є під рукою: ковдри, рушники, одяг. Особливу увагу приділіть утепленню грудей, шиї та голови. Не лягайте на голу підлогу, завжди підстеліть щось під себе. Уникайте вживання алкоголю, оскільки він прискорює втрату тепла. Збереження тепла – важливий фактор виживання.

Що варто мати біля ліжка вночі на випадок обстрілу? Зберіть аптечку з турнікетами, кровоспинними засобами, термоковдрою, ножицями та маркером. Також, не забудьте про ліхтарик, воду та павербанк. Свисток також може бути корисним для привернення уваги рятувальників під завалами. Подбайте про свою безпеку заздалегідь.

Пам’ятайте, що прочитані інструкції – це лише початок. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги, оскільки саме відпрацьовані навички допоможуть вам діяти правильно під час стресових ситуацій. Бережіть себе та своїх рідних! Поширюйте цю інформацію, адже обізнаність – це також зброя.