Як вижити під завалами: поради, що рятують життя в умовах війни

Російська агресія призвела до посилення авіаційних обстрілів українських міст та сіл. Ворог все частіше завдає ударів по цивільних об’єктах: житлових будинках, лікарнях та об’єктах інфраструктури. Багато людей опиняються під завалами. Тому, важливо знати, як діяти, якщо ви або ваші близькі опинилися в такій ситуації. Ці поради, розроблені на основі досвіду ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», допоможуть вам вижити до прибуття рятувальників та полегшать їхню роботу.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

Ваше головне завдання – дати знати рятувальникам, де ви знаходитесь. Кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте ліхтарик або екран телефону. Під час «хвилин тиші» рятувальники зупиняють всю техніку, щоб почути звуки з-під завалів. Ваші сигнали можуть стати вирішальними. Не припиняйте подавати звуки, якщо маєте можливість. Не використовуйте сірники або запальнички, щоб уникнути вибуху або пожежі через витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може призвести до обвалу конструкції. Якщо вам вдалося вибратися, огляньте себе на наявність травм та надайте першу допомогу собі та іншим постраждалим.

Дії при затисненні кінцівок під завалами

Якщо кінцівку затиснуло уламками, обережно звільніть її, якщо це можливо. Якщо кінцівка затиснута сильно, і потрібна допомога інших або спецзасоби, не звільняйте її самостійно без накладання турнікета. Це може призвести до пошкодження судин та масивної кровотечі. Особливо небезпечно, якщо кінцівка перебуває під тиском понад 2 години. Тривале стискання призводить до накопичення токсинів. Різке зняття тиску може викликати ниркову недостатність, серцеві порушення і смерть.

В таких випадках накладіть турнікет вище місця стиснення (на 5–8 см, не на суглоб). Зазначте час накладання водостійким маркером. Знімати турнікет повинен лише медик!

Як уникнути переохолодження під завалами

Ризик переохолодження залишається високим, навіть при плюсовій температурі, особливо якщо у вас є поранення або ви втратили багато крові. Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг, рушники для збереження тепла. Утеплити грудну клітку, шию та голову, оскільки саме ці зони втрачають найбільше тепла. Не лягайте на бетон або землю без підстилки. Уникайте вживання алкоголю, оскільки він прискорює охолодження організму.

Що тримати біля ліжка на випадок нічного обстрілу:

Підготуйте речі в зоні швидкого доступу:

• Аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
• Ліхтарик
• Пляшка з водою
• Павербанк
• Свисток

Не покладайтеся лише на інструкції. Запишіться на курси з домедичної допомоги. Практичні навички допоможуть діяти правильно в стресових ситуаціях!