Росія продовжує завдавати авіаударів по українським містам, націлюючись на житлові квартали та об’єкти інфраструктури. Важливо знати, як діяти, якщо ви опинилися під завалами. Проект Довідка.інфо зібрав поради від ДСНС та медиків, перевірені на практиці.

Що робити під завалами?

Головне – дати знати рятувальникам про себе. Кричіть, стукайте по конструкціях, свистіть, використовуйте світло. Під час «хвилин тиші» намагайтеся подавати сигнали. Не використовуйте вогонь через ризик вибуху газу. Не розбирайте завали самостійно, щоб уникнути обвалу. Якщо вибралися, огляньте себе на наявність травм.

Затиснення кінцівок: як діяти?

Якщо кінцівку затиснуло, не звільняйте її самостійно без турнікета, щоб уникнути кровотечі. Тривале стискання призводить до накопичення токсинів, тому різке зняття тиску може бути небезпечним. Турнікет накладайте вище місця стиснення, вкажіть час накладання. Знімати турнікет повинен лише медик.

Як уникнути переохолодження?

Переохолодження небезпечне навіть при плюсовій температурі. Використовуйте ковдри, одяг, щоб зберегти тепло. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову. Не лягайте на холодну поверхню, не вживайте алкоголь.

Що тримати біля ліжка на випадок обстрілу?

Обстріли часто трапляються вночі. Тримайте напоготові аптечку (турнікети, бинти, ножиці, термоковдру, маркер), ліхтарик, воду, павербанк та свисток. Важливо: пройдіть курси з домедичної допомоги, щоб вміти діяти в стресових ситуаціях. Ці знання, разом із готовністю та обізнаністю, можуть врятувати життя. Пам’ятайте, обізнаність – це запорука виживання в умовах війни. Будьте готові, дійте швидко та ефективно, і ви зможете пережити найскладніші випробування.