Полуниця – смачна та корисна ягода, але існують певні протипоказання щодо її вживання. Кому не можна їсти полуницю? Які ліки не можна поєднувати з полуницею, щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я? Розглянемо ці питання детальніше.

Також полуницю забороняють їсти певним категоріям людей навіть у маленькій кількості. Ця ягода, хоча і вважається справжньою “вітамінною бомбою”, може лише нашкодити здоров’ю, якщо вживати її неправильно.

Насамперед полуниця відома як природне джерело вітаміну С, фолієвої кислоти, марганцю, калію. Вона є природним антиоксидантом, а тому загалом впливає на організм людини позитивно. Полуницю часто радять додавати до дієти, адже вона містить багато води, а ще у 100 г ягоди всього 32 ккал, 4,9 г цукру, 2 г клітковини та 0,3 г жиру. Чим не чудовий варіант для перекушування?

Втім, навіть людям з чудовим здоров’ям і без протипоказань нутриціологи не радять перевищувати рекомендовану добову норму, яка становить близько 300-500 г полуниці на день. Надмірне вживання полуниці може призвести до небажаних реакцій.

Кому протипоказана полуниця

Лікарі не рекомендують їсти навіть таку достатньо помірну кількість полуниці людям з такими захворюваннями:

• харчова алергія; Полуниця може викликати серйозні алергічні реакції.

• жовчокам’яна хвороба; Вживання полуниці може спровокувати загострення.

• підвищена кислотність шлунка; Полуниця може подразнювати слизову оболонку шлунка.

• виразкова хвороба. Полуниця протипоказана при виразці.

Пацієнтам з деякими хронічними захворюваннями вживати полуницю також варто обережно, особливо якщо вони постійно вживають лікарські препарати. Деякі компоненти пігулок погано взаємодіють з речовинами, які містяться в полуниці, провокуючи побічні ефекти, посилюючи чи послаблюючи їх дію.

З якими ліками не можна їсти полуницю

Антигістамінні препарати — найпопулярніші ліки від алергії — погано поєднуються з полуницею. Очевидно, що їх приймають люди, які мають алергію на якусь речовину, а полуниця є сильним алергеном. Тому намагайтеся за будь-яку ціну уникати цієї ягоди. Вживання полуниці навіть у помірних кількостях може викликати блювання, кропив’янку, діарею, запалення та свербіж шкіри, почервоніння.

Саліцилат — у цих препаратах міститься ацетилсаліцилова кислота (наприклад, аспірин тощо). В полуниці містяться природні саліцилати, а тому в поєднанні з синтетичними вони можуть спричинити задишку і сухий кашель. Тому уникайте одночасного вживання полуниці та ліків, що містять саліцилати.

Бета-блокатори — вони підвищують в організмі рівень калію, але полуниця й сама багата на цей елемент. У поєднанні з цими ліками ягода може принести більше шкоди, ніж користі. Насамперед тим, що викликає гіперкаліємію — серйозний стан, першими симптомами якого є запаморочення і м’язовий біль. Тому слідкуйте за рівнем калію при вживанні полуниці з бета-блокаторами.

Антикоагулянти, нестероїдні протизапальні препарати та інгібітори ангіотензинперетворювального ферменту — коли полуниця поєднується з ними, може значно посилювати їхню дію, викликаючи побічні ефекти. Уникайте одночасного вживання, щоб запобігти небажаним наслідкам.

Читайте також: