Протягом доби 19 червня очікується середня активність Сонця. Магнітна буря прогнозується на жовтому рівні з К-індексом 3.7. Важливо стежити за оновленнями, оскільки інтенсивність магнітної бурі може змінюватися.

Зазвичай, такий рівень магнітної бурі не становить серйозної загрози, але метеозалежні люди можуть відчувати певний дискомфорт. Рекомендується в цей період приділити увагу своєму здоров’ю та самопочуттю.

Зазначається, що протягом останньої доби на Сонці відбулося декілька спалахів, зокрема, один класу М1,5 та один класу Х1,2. Геомагнітне поле буде коливатися від спокійного до активного рівня. Тому важливо бути обережними та слідкувати за прогнозами.

EarthSky повідомляє, що виявлено декілька викидів корональної маси, але жоден з них не був спрямований до Землі. Хоча ці викиди не впливають безпосередньо на нашу планету, сонячна активність залишається високою.

Важливо пам’ятати, що усі прогнози науковців є попередніми, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація може змінюватися досить швидко. Тому варто регулярно перевіряти оновлення та бути готовими до можливих змін.

Під час магнітних бур люди можуть відчувати головний біль, запаморочення, перепади артеріального тиску, підвищену втомлюваність, безсоння, дратівливість, тривожність, зниження концентрації та можливе загострення хронічних захворювань. Ці симптоми можуть варіюватися за інтенсивністю в залежності від індивідуальної чутливості.

Щоб зменшити вплив магнітних бур, варто нормалізувати сон, збалансувати свій водний баланс, віддавати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю. Також корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі та релаксаційні практики.

Нагадаємо, вчені назвали фрукт, який здатний знизити артеріальний тиск за 20 днів. Науковці наголошують – всього дві штуки на день — і доживете до 100 років.