В умовах посилення агресії з боку ворога та частих повітряних атак, коли міста та села України зазнають інтенсивних обстрілів, кожен українець повинен бути готовим до надзвичайних ситуацій. Цілеспрямовані удари по житлових кварталах, медичних установах, укриттях та об’єктах критичної інфраструктури стають, на жаль, буденністю. Під руїнами опиняються цілі сім’ї, і саме тому знання базових правил поведінки під час обстрілів у випадку, якщо ви або ваші близькі опинилися під завалами, є життєво важливим. Експерти з безпеки та медичні фахівці України розробили низку перевірених порад, що базуються на досвіді реальних рятувальних операцій. Ці знання можуть врятувати життя ще до приїзду надзвичайних служб, а також значно полегшать їхню роботу під час пошуково-рятувальних заходів. Пам’ятайте, ваша підготовленість – запорука власної безпеки та допомоги іншим. Це єдина можливість як вижити під завалами та мінімізувати наслідки.

Якщо ви опинилися під завалами: головні дії та сигнали

Ваше першочергове завдання, якщо ви потрапили під завалами, – це допомогти рятувальникам знайти вас. Використовуйте будь-які доступні способи для подачі сигналу: голосно кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть, якщо маєте свисток. Також можна використовувати світло від ліхтарика або екрану мобільного телефону, аби привернути увагу. Під час так званих «хвилин тиші», коли вся рятувальна техніка припиняє роботу, щоб уловити найменші звуки з-під руїн, ваші сигнали стають особливо важливими. Саме в ці моменти ваші дії під завалами можуть стати шансом на порятунок. Якщо є змога, не припиняйте подавати звуки протягом усього періоду тиші. Кожна секунда має значення для порятунку людей під завалами.

Категорично забороняється використовувати сірники чи запальнички, оскільки це може спровокувати вибух або пожежу через можливі витоки газу. Уникайте будь-яких самостійних спроб розбирати уламки конструкцій, адже такі необдумані дії під завалами можуть спричинити повторний обвал, що загрожує як вашому життю, так і життю інших постраждалих чи рятувальників. Це ключові правила безпеки. Якщо вам пощастило вибратися самостійно, негайно огляньте себе та інших на наявність травм та за можливості надайте першу допомогу під час війни. Безпека під час обстрілів починається з усвідомлення можливих ризиків та правильної реакції на них.

Дії при затисненні кінцівок: невідкладна перша допомога

Часто під завалами людину затискає уламками будівель. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це максимально обережно, щоб не завдати собі додаткових ушкоджень. Однак, якщо кінцівка затиснута серйозно, і для її звільнення потрібна допомога інших людей або спеціальних засобів, категорично заборонено робити це самостійно без попереднього накладання турнікета. Неправильне вивільнення може призвести до ушкодження великих судин та масивної кровотечі, яка становить пряму загрозу життю. Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах та накопичення токсинів. Різке зняття тиску без належної підготовки може призвести до потрапляння цих токсинів у кров, що спричинить гостру ниркову недостатність, серцеві порушення та навіть летальний наслідок. У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (приблизно на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково чітко зафіксуйте час накладання за допомогою водостійкого маркера. Пам’ятайте: знімати турнікет має виключно кваліфікований медичний фахівець! Це важливий аспект першої допомоги під час війни та ключова безпека під час обстрілів для постраждалих.

Як зберегти тепло та уникнути переохолодження при обстрілах

Навіть за плюсової температури ризик переохолодження залишається високим, особливо для людей з пораненнями або значною втратою крові, які можуть опинитися під завалами. Організм втрачає здатність самостійно підтримувати необхідну температуру, що може призвести до серйозних наслідків: порушення роботи серця, гіпоксії, сплутаності свідомості та порушень згортання крові. Щоб уникнути гіпотермії, використовуйте все доступне для збереження тепла – ковдри, термоковдри, сухий одяг, рушники. Надзвичайно важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови, оскільки саме через них втрачається найбільша кількість тепла. Ніколи не лягайте безпосередньо на холодний бетон чи землю – завжди підкладайте щось під себе для теплоізоляції. Також категорично не вживайте алкоголь, адже він створює оманливе відчуття тепла, але насправді прискорює охолодження організму. Ці правила безпеки допоможуть вам вижити у складних умовах.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу: тривожна валіза

Враховуючи, що повітряні тривоги та обстріли України часто трапляються вночі, коли час на збори мінімальний, усі необхідні речі мають бути в зоні швидкого доступу. Ваш «набір швидкого реагування» повинен містити: добре укомплектовану аптечку (з турнікетами, кровоспинними бинтами, бандажами, ножицями, термоковдрами та маркером для позначення часу накладання турнікета); надійний ліхтарик; пляшку чистої питної води; повністю заряджений павербанк для підзарядки пристроїв; свисток для подачі сигналів. Ця своєрідна тривожна валіза може врятувати життя, якщо ви опинилися під завалами або змушені швидко евакуюватися. І найголовніше: не покладайтеся лише на теоретичні інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги. Саме відпрацьовані навички допомагають діяти правильно, швидко та ефективно під час екстремальних та стресових ситуацій, забезпечуючи вашу безпеку під час обстрілів.