Відновлення ментального здоров’я – це важливий процес, і «Абетка відновлення» може стати цінним інструментом на цьому шляху. «Ти як? Абетка відновлення від А до Я»: http://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sense21

👆 Це скарбничка для м’якого повернення до себе: через тіло, емоції та сенси. Важливо приділяти увагу собі та своїм мріям, особливо у важкі часи. Ця «Абетка відновлення» може допомогти знайти шлях до себе.

Подаруй трохи уваги собі та своїм мріям разом із нею 💛

✏️ Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз. Програма «Ти як?» зосереджена на підтримці ментального здоров’я українців, пропонуючи різні інструменти та ресурси для відновлення та підтримки психологічного стану. «СенсоТека» є одним з таких інструментів, що пропонує набір сенсів, як теплі та підтримуючі послання. Відновлення ментального здоров’я – це тривалий процес, який потребує уваги та турботи про себе. Важливо знаходити способи підтримки та відновлення, які підходять саме вам. «Абетка відновлення» та інші ініціативи програми «Ти як?» можуть стати корисними помічниками на цьому шляху.