Перший крок до кращого самопочуття – зміна тону розмови з собою. Дізнайтеся, як ставити цілі та досягати їх без зайвого тиску, відчуваючи підтримку. Ця стаття про ментальне здоров’я стане вашим путівником до гармонії. Ми всі заслуговуємо на те, щоб відчувати себе добре, і починається це з малого – з позитивного внутрішнього діалогу. Психологічна підтримка є надзвичайно важливою, особливо у важкі часи. Важливо навчитися піклуватися про себе, щоб мати змогу піклуватися про інших.

Ця стаття допоможе визначити свій напрям та рухатись до цілей без тиску, але з відчуттям опори: http://howareu.com/materials/postanovka-tsilei-iak-vyznachyty-ta-dotrymuvatysia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sense24

Збережіть позитивні сенси та надихаючі послання у «СенсоТеку. Ти як?». Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — це ініціатива першої леді Олени Зеленської, реалізована разом із психологинею Світланою Ройз. Подбайте про своє емоційне благополуччя, використовуючи прості, але ефективні методи. Самодопомога – це не розкіш, а необхідність. Кожен з нас може навчитися бути своїм найкращим другом і підтримкою. Знайдіть час для себе, щоб відновити сили та енергію. Пам’ятайте, що турбота про себе – це інвестиція у ваше майбутнє. Не бійтеся звертатися за професійною допомогою, якщо відчуваєте, що не справляєтеся самостійно. Психологічна підтримка доступна кожному, хто її потребує.

Іноді достатньо просто змінити тон, яким ми говоримо до себе, щоб зробити перший крок 💛

Ця стаття допоможе визначити свій напрям та рухатись до цілей без тиску, але з відчуттям опори: http://howareu.com/materials/postanovka-tsilei-iak-vyznachyty-ta-dotrymuvatysia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sense24

📍 Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.

Іноді достатньо просто змінити тон, яким ми говоримо до себе, щоб зробити перший крок 💛

Ця стаття допоможе визначити свій напрям та рухатись до цілей без тиску, але з відчуттям опори: http://howareu.com/materials/postanovka-tsilei-iak-vyznachyty-ta-dotrymuvatysia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sense24

📍 Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.