Кожен великий шлях починається з одного кроку. І навіть якщо не видно всієї дороги одразу, головне – почати рух. З кожним кроком, з кожною дією, шлях ставатиме все яснішим і зрозумілішим. Важливо пам’ятати, що кожен, навіть найменший крок, наближає нас до мети. Рух – це життя, а життя – це постійний рух вперед. Не бійтеся починати, навіть якщо не знаєте, що чекає попереду. Головне – зробити перший крок. І тобі навіть не обов’язково бачити всю дорогу, щоб рухатися — усе ставатиме ясніше, як тільки ти почнеш йти 💯

Як зробити свій рух, свій шлях більш усвідомленим і комфортним? Відповіді шукайте у путівнику з емоційної регуляції. Цей путівник стане надійним помічником у складних ситуаціях, допоможе краще розуміти свої емоції та керувати ними. Зробіть свій рух більш гармонійним і збалансованим, використовуючи прості та дієві техніки емоційної регуляції. Дізнавайся у путівнику з емоційної регуляції: http://howareu.com/materials/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii-pravyla-dorozhnoho-rukhu?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sense16

✏️ Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз. «Сенсотека» – це унікальна збірка мудрих думок, корисних порад і надихаючих історій, які допоможуть знайти внутрішню гармонію та рівновагу. Подбайте про своє ментальне здоров’я разом із програмою «Ти як?».