Рух до кращого майбутнього починається з одного кроку. Не обов’язково бачити весь шлях одразу, головне – почати діяти. Зрозумілість приходить з кожним пройденим етапом. Саме час зробити цей крок!

Щоб зробити цей рух більш усвідомленим та комфортним, скористайтеся путівником з емоційної регуляції. Він стане вашим надійним помічником на шляху до гармонії та внутрішнього спокою.

Кожен великий шлях починається з маленького кроку. Іноді нам здається, що мета надто далеко, але важливо пам’ятати, що кожен крок, навіть найменший, наближає нас до неї. Головне – не зупинятися і продовжувати рухатися вперед, і тоді все стане ясніше та досяжніше.

Емоційна регуляція – це важливий навик, який допомагає нам справлятися зі стресом, тривогою та іншими негативними емоціями. Володіючи цим навиком, ми можемо зробити своє життя більш усвідомленим, комфортним та щасливим. Путівник з емоційної регуляції стане чудовим інструментом для тих, хто прагне покращити своє емоційне благополуччя.

Не зволікайте, зробіть перший крок до кращого життя вже сьогодні! Відкрийте для себе можливості, які надає емоційна регуляція, і відчуйте, як змінюється ваше життя на краще. Пам’ятайте, що кожен з нас заслуговує на щастя та гармонію, і перший крок до цього – почати працювати над собою.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз, створили «СенсоТеку. Ти як?». Це зібрання теплих та підтримуючих послань, які допоможуть вам знайти сенс у складні часи. Зробіть свій рух до кращого життя більш усвідомленим та комфортним!

✏️ Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.