Шлях до кращого майбутнього починається з першого кроку. Не обов’язково бачити всю дорогу одразу, головне – почати рухатися вперед. Кожен крок робить ваш шлях яснішим. 💯

Хочете зробити свій рух більш усвідомленим та комфортним? Ознайомтеся з путівником з емоційної регуляції, який допоможе вам у цьому: http://howareu.com/materials/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii-pravyla-dorozhnoho-rukhu

Емоційна регуляція – це ключ до гармонійного життя. Розуміння своїх емоцій та вміння керувати ними робить нас сильнішими. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» пропонує корисні інструменти для підтримки психологічного добробуту. Ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз, створили «СенсоТеку. Ти як?», де зібрані теплі та підтримуючі послання.

Емоційна регуляція допомагає нам долати труднощі та знаходити внутрішню гармонію. Важливо пам’ятати, що кожен з нас має право на підтримку та розуміння. «СенсоТека. Ти як?» – це ресурс, який допоможе знайти відповіді на важливі питання та підтримати ментальне здоров’я. Зробіть свій перший крок до кращого самопочуття вже сьогодні! Перегляньте путівник з емоційної регуляції та відкрийте для себе нові можливості для особистісного зростання.

Нехай кожен ваш день буде наповнений сенсом та позитивними емоціями. Пам’ятайте, що ви не одні, і завжди є люди, готові підтримати вас на цьому шляху. Емоційна регуляція – це не просто навичка, а спосіб життя, який робить нас щасливішими та впевненішими в собі. Відкрийте для себе світ емоційного інтелекту та навчіться керувати своїм внутрішнім станом. Зробіть крок до кращого майбутнього разом із «СенсоТекою. Ти як?»