Кожен великий шлях починається з одного кроку. І тобі навіть не обов’язково бачити всю дорогу, щоб рухатися вперед. З кожним кроком у напрямку до мети, все стає яснішим і зрозумілішим. Важливо зробити перший крок.

Емоційна регуляція – це важливий аспект на шляху до самопізнання та розвитку. Щоб зробити цей рух більш усвідомленим і комфортним, скористайтеся путівником з емоційної регуляції. Він допоможе вам краще розуміти свої емоції та ефективно ними керувати.

Дізнайтеся більше про емоційну регуляцію та отримайте корисні поради у путівнику: http://howareu.com/materials/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii-pravyla-dorozhnoho-rukhu

Шукайте сенси у теплих та підтримуючих посланнях, зібраних у «СенсоТеку. Ти як?». Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – це ініціатива, спрямована на підтримку психологічного здоров’я українців.

Пам’ятайте, кожен крок, навіть найменший, наближає вас до мети. Не бійтеся починати, навіть якщо не бачите всього шляху попереду. Емоційна регуляція допоможе вам зробити цей шлях більш усвідомленим та комфортним.