Зміна формулювання не вирішить проблему, але допоможе керувати життям. Сила – в тобі! 💪 Дізнайтеся більше про емоції, дії та поведінку, щоб стати сильнішою версією себе. Самодопомога та керування емоціями важливі для ментального здоров’я. За допомогою курсу самодопомоги ви зможете краще розуміти свої думки, емоції та поведінку, що дозволить вам ефективніше керувати своїм життям. Навчіться розпізнавати свої сильні сторони та використовувати їх для досягнення цілей. Курс пропонує практичні поради та інструменти, які допоможуть вам покращити самопочуття та емоційний стан. Важливо пам’ятати, що самодопомога – це процес, який потребує часу та зусиль, але результати варті того. Розвивайте свою емоційну стійкість та покращуйте якість свого життя за допомогою простих, але ефективних технік. Курс самодопомоги – це ваш перший крок до кращого розуміння себе та свого внутрішнього світу. Зробіть цей крок сьогодні, щоб відчути позитивні зміни вже завтра. Керування емоціями дозволяє вам бути більш стійкими до стресів і краще адаптуватися до змін. Ви зможете знаходити позитив у будь-якій ситуації та зберігати спокій, навіть у найскладніші моменти. Самодопомога – це інвестиція у ваше майбутнє, яка принесе вам багато користі та задоволення.
Дізнатися більше про курс самодопомоги

📍 Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.