Шукаєте способи підтримки себе та близьких у складні часи? Пам’ятайте, що підтримка – це не завжди втручання. Важливо знати, як правильно підтримати, щоб сила зростала, а не навпаки.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Олени Зеленської та психологині Світлани Ройз створили «СенсоТеку. Ти як?». Це збірка теплих та опорних послань, які допоможуть вам знайти підтримку у важкі моменти.

Дізнайтеся більше про те, як надавати та отримувати підтримку, щоб допомогти собі та іншим впоратися зі стресом. Перейдіть за посиланням: http://howareu.com/materials/tsei-dovidnyk-dopomozhe-poturbuvatysia-pro-sebe-ta-blyzkykh-v-periody-stresu. Тут ви знайдете корисні поради та інструменти для покращення ментального здоров’я.

Підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою, особливо в умовах постійного стресу та невизначеності. «СенсоТека. Ти як?» пропонує прості, але дієві способи, як піклуватися про себе та своїх близьких.

Не забувайте, що маленькі кроки до підтримки можуть мати велике значення. Знайдіть час для себе, підтримайте своїх друзів та родину, і разом ми зможемо подолати будь-які труднощі.

Пам’ятайте: підтримка — це не завжди втручання 💛

Сенси як теплі та опорні послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.