Пам’ятай: підтримка — це не завжди втручання 💛

Турбота про ментальне здоров’я надзвичайно важлива, особливо в умовах постійного стресу та викликів. Підтримка себе та інших – це ключовий елемент збереження психологічної стійкості. Дізнайтеся, як правильно підтримувати себе та близьких, щоб ваша сила зростала. Читайте корисні матеріали та поради тут: http://howareu.com/materials/tsei-dovidnyk-dopomozhe-poturbuvatysia-pro-sebe-ta-blyzkykh-v-periody-stresu?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sense19.

«СенсоТека. Ти як?» – це збірка теплих та опорних послань, створена в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця ініціатива першої леді Олени Зеленської, реалізована разом із психологинею Світланою Ройз, має на меті надати дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я кожного українця. Пам’ятайте, що підтримка – це не завжди втручання, іноді достатньо просто бути поруч та вислухати.

Важливо розуміти, як надавати ефективну підтримку, яка дійсно допомагає. Самодопомога та підтримка інших – це навички, які можна розвивати. Знайдіть час для себе, прислухайтеся до своїх потреб та не забувайте про потреби своїх близьких. Турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція в наше майбутнє та майбутнє нашої країни.

Завдяки ініціативам, таким як «СенсоТека. Ти як?», кожен може знайти корисні поради та практики для покращення свого психологічного стану. Підтримка ментального здоров’я стає все більш доступною та зрозумілою, що сприяє формуванню здорового суспільства. Приєднуйтесь до програми «Ти як?» та дізнавайтеся більше про те, як підтримувати себе та інших у складні часи. Підтримка – це не завжди втручання, а прояв турботи та уваги до емоційного стану людини.