Психологічна стійкість: Важливість цінностей у важкі часи. Те, що для вас дійсно важливо, допоможе зробити перший крок, навіть якщо ви не знаєте, куди йти. Цінності є одним з ключових компонентів нашої психологічної стійкості, особливо у складні часи. Розуміння власних цінностей може стати міцним фундаментом для подолання труднощів та адаптації до змін. Психологічна стійкість допомагає нам зберігати внутрішню рівновагу та здатність до відновлення, навіть коли здається, що все навколо руйнується. Дізнайтеся більше про формулу стійкості та як цінності впливають на нашу здатність долати виклики: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw. Формула психологічної стійкості включає кілька важливих елементів, серед яких цінності відіграють ключову роль. Вони надають нам відчуття сенсу та напрямку, допомагаючи зосередитися на тому, що дійсно важливо. Психологічна стійкість – це не просто здатність витримувати труднощі, а й вміння знаходити в них можливості для зростання та розвитку. Ваші цінності – це компас, який вказує шлях навіть у найтемніші часи. Розпізнавання та культивування власних цінностей є важливим кроком до зміцнення психологічної стійкості. Це допомагає нам не лише виживати, але й процвітати, зберігаючи вірність собі та своїм переконанням. Психологічна стійкість – це навичка, яку можна розвивати та вдосконалювати, і цінності є потужним інструментом у цьому процесі.

📍 Сенси як теплі та опорні послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої Олена Зеленська, разом із психологинею Світланою Ройз Світлана Ройз