Психологічна стійкість: Що для вас справді важливо? Зробіть перший крок до психологічної стійкості, навіть якщо не знаєте, куди йти. Ваші цінності – це орієнтир, що допоможе визначити напрямок.

Цінності є важливим компонентом нашої психологічної стійкості. Хочете дізнатися більше про формулу стійкості? Перегляньте це відео: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw

📍Шукаєте теплі та надійні послання? Їх зібрано у «СенсоТеку. Ти як?». Це частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською у співпраці з психологинею Світланою Ройз.

Психологічна стійкість – це здатність адаптуватися до стресових ситуацій, зберігати оптимізм та продовжувати рухатися вперед. Ваші цінності відіграють ключову роль у цьому процесі. Коли ви дієте відповідно до своїх цінностей, ви відчуваєте внутрішню гармонію та впевненість, що допомагає вам долати труднощі.

Знайдіть час, щоб визначити свої цінності. Що для вас найважливіше в житті? Які принципи ви ніколи не зрадите? Відповіді на ці питання допоможуть вам краще зрозуміти себе та свої потреби. Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це запорука щасливого та повноцінного життя.

Психологічна стійкість – це навичка, яку можна розвивати. Чим більше ви працюєте над собою, тим легше вам буде справлятися з викликами, які підкидає життя. Не бійтеся звертатися за допомогою до фахівців, якщо відчуваєте, що вам потрібна підтримка. Разом ми зможемо подолати будь-які труднощі та побудувати краще майбутнє.

Збережіть психологічну стійкість, опираючись на ваші цінності. Це ваш компас у бурхливому морі життя.