Психологічна стійкість – це важлива складова нашого ментального здоров’я. Те, що для вас справді важливо, допоможе зробити перший крок, навіть якщо ви не знаєте, куди йти. Ваші цінності – це ваш компас у складному світі.

Цінності є одним із ключових компонентів нашої психологічної стійкості. Дізнайтеся більше про формулу стійкості та про те, як цінності допомагають нам у важкі часи, тут: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw

Шукаєте теплі та опорні послання? Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» зібрала їх у «СенсоТеку. Ти як?». Це ініціатива першої леді Олени Зеленської, реалізована разом із психологинею Світланою Ройз. «СенсоТека» – це збірка сенсів, які допоможуть вам відчути себе краще та знайти внутрішню опору. Знайдіть час для себе та пориньте у світ турботи та підтримки.

Важливість психологічної стійкості важко переоцінити, особливо в умовах постійних викликів. Розвивайте свою стійкість, знаходьте підтримку у близьких та використовуйте доступні ресурси для підтримки ментального здоров’я. Пам’ятайте, що турбота про себе – це інвестиція у ваше майбутнє.

Психологічна стійкість – це не просто здатність витримувати труднощі, але й вміння адаптуватися та знаходити нові можливості. Відкрийте для себе «СенсоТеку» та інші корисні інструменти для підтримки вашого ментального здоров’я. Будьте стійкими та піклуйтеся про себе!