Нічна тривога, вибухи, пошук укриття — це реальність, що виснажує. Коли здається, що все втратило сенс, важливо знайти його знову. Сонце сходить, а з ним — нові можливості для пошуку справжніх сенсів. Зваріть каву, одягніть улюблені кеди, озирніться навколо. Сенси — тут, поруч, у буденних речах.

Знайдіть радість у посмішці сусіда, створіть щось нове, прикрасьте свій дім. Заспівайте пісню, яка зігріває душу, обійміть близьких. Дихайте глибше, відчувайте життя у кожній миті. Справжні сенси не десь далеко, вони — у простих, але таких важливих діях, що нас оточують. Це те, що дає сили, тримає нас разом і допомагає пережити найскладніші часи.

Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я — це пошук власних сенсів. Вони є у кожного, треба лише навчитися їх помічати. Для цього створено ресурс howareu.com, де ви знайдете підтримку та поради.

Відеоролик, виготовлений в межах ініціативи Першої леді Олени Зеленської щодо створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я.