Готуєшся стати донором?
Ми будемо неймовірно раді тебе бачити! 🤗 Ось коротка пам’ятка, щоб усе пройшло легко:
❤️ За 24 години до донації:
• уникай алкоголю та жирної, смаженої, молочної їжі;
• не їж ковбаси, фастфуд та всяке "некорисне";
• добре виспись — організм має відпочити.

🥗 У день донації:
• можна їсти каші на воді, овочі, фрукти (бажано уникати бананів, особливо дуже стиглих), сухарики, макарони на воді. Уникай молочних продуктів;
• пий достатньо води — зволоження дуже допомагає;
• випий легкий солодкий чай перед процедурою.

‼️Не приходь натщесерце! Легкий сніданок — обов’язковий!

🚭 Уникай куріння хоча б за годину до процедури.

💪 Після донації — пий більше води, уникай великих фізичних навантажень того ж дня та обов’язково гарно перекуси.